Perilaku Hidup Bersih Sehat di SD Negeri 1 Lumbir

Perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) adalah gaya hidup yang sangat penting untuk diterapkan sejak dini, terutama di lingkungan sekolah. Salah satu sekolah yang mendukung penuh penerapan PHBS di kalangan siswa adalah SD Negeri 1 Lumbir. Sekolah ini tidak hanya berfokus pada pembelajaran akademik, tetapi juga mengedepankan pentingnya kesehatan dan kebersihan dalam kehidupan sehari-hari. Melalui berbagai program dan kegiatan yang dilakukan, SD Negeri 1 Lumbir berupaya untuk menciptakan lingkungan yang sehat dan mendidik siswa untuk hidup bersih serta menjaga kesehatan tubuh mereka.

Manfaat PHBS secara umum adalah meningkatkan kesadaran masyarakat untuk mau menjalankan hidup bersih dan sehat. Hal tersebut agar masyarakat bisa mencegah dan menanggulangi masalah kesehatan. Selain itu, dengan menerapkan PHBS masyarakat mampu menciptakan lingkungan yang sehat dan meningkatkan kualitas hidup. PHBS di sekolah merupakan kegiatan memberdayakan siswa, guru dan masyarakat lingkungan sekolah untuk mau melakukan pola hidup sehat untuk menciptakan sekolah sehat. Manfaat PHBS di Sekolah mampu menciptakan lingkungan yang bersih dan sehat, meningkatkan proses belajar mengajar dan para siswa, guru hingga masyarakat lingkungan sekolah menjadi sehat.

Perilaku hidup bersih sehat adalah perilaku yang dilakukan oleh individu atau kelompok untuk menjaga kesehatan tubuh dengan cara menerapkan prinsip kebersihan, baik itu kebersihan diri, kebersihan lingkungan, serta pola makan dan gaya hidup yang sehat. PHBS mencakup beberapa aspek, antara lain mencuci tangan dengan sabun, makan makanan bergizi, menjaga kebersihan lingkungan, berolahraga secara teratur, serta melakukan imunisasi.

Penerapan Perilaku Hidup Bersih Sehat di SD Negeri 1 Lumbir

SD Negeri 1 Lumbir memiliki komitmen untuk menanamkan nilai-nilai hidup sehat pada siswa sejak usia dini. Sekolah ini menganggap bahwa kebiasaan hidup sehat yang dimulai dari anak-anak akan membentuk karakter dan kebiasaan yang baik dalam jangka panjang. Berikut adalah beberapa aspek penerapan PHBS di sekolah ini:

1. Pencucian Tangan yang Benar

Pencucian tangan yang benar adalah salah satu perilaku hidup bersih yang sangat ditekankan di SD Negeri 1 Lumbir. Di setiap sudut sekolah, terdapat tempat cuci tangan yang dilengkapi dengan sabun dan air yang mengalir. Para siswa diajarkan untuk mencuci tangan sebelum makan, setelah bermain, dan setelah buang air besar. Hal ini dilakukan untuk mengurangi penyebaran penyakit dan menjaga kebersihan tubuh.

Selain itu, sekolah juga rutin mengadakan penyuluhan tentang teknik mencuci tangan yang benar. Dengan adanya pembelajaran ini, siswa diharapkan dapat memahami pentingnya kebersihan tangan sebagai langkah awal untuk mencegah penyakit yang dapat ditularkan melalui tangan kotor.

2. Pola Makan Sehat

SD Negeri 1 Lumbir juga sangat memperhatikan pola makan sehat bagi siswanya. Setiap siswa diharapkan untuk membawa bekal yang sehat, seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan bergizi lainnya. Sekolah juga berupaya mengurangi makanan ringan yang mengandung banyak gula atau bahan pengawet, seperti makanan ringan kemasan, dengan menggantinya dengan makanan yang lebih alami dan bergizi.

Dalam beberapa bulan ini pola makan sehat siswa-siswa SD Negeri 1 Lumbir mendapat dukungan dari permerintah dengan adanya Makanan Bergizi Gratis yang diberikan setiap hari. Makan Bergizi Gratis, yaitu program nasional yang diluncurkan oleh Presiden Prabowo Subianto pada tahun 2025 untuk memberikan makanan bergizi secara gratis. Program ini bertujuan untuk meningkatkan gizi masyarakat, terutama anak sekolah, balita, ibu hamil, dan ibu menyusui, demi menciptakan generasi yang sehat, cerdas, dan produktif. 

Selain itu, dalam kegiatan pembelajaran, guru-guru sering mengadakan diskusi tentang pentingnya makan makanan sehat, menghindari makanan cepat saji, serta memahami manfaat dari berbagai jenis makanan yang bergizi bagi tubuh. Pembelajaran ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran anak-anak akan pentingnya konsumsi makanan yang bergizi demi kesehatan mereka.

3. Gerakan Olahraga dan Aktivitas Fisik

Olahraga dan aktivitas fisik merupakan bagian integral dari penerapan perilaku hidup sehat di SD Negeri 1 Lumbir. Setiap hari, siswa diberikan waktu untuk berolahraga, baik itu dalam bentuk senam pagi, permainan tradisional, maupun kegiatan fisik lainnya. Sekolah menyediakan fasilitas olahraga yang memadai, seperti lapangan olahraga, yang digunakan untuk kegiatan olahraga rutin.

Setiap harii Jumat seluruh warga sekolah melakukan kegiatan senam bersama. Senam yang dilakukan adalah Senam ANak Indonesia Hebat. Kegiatan ini dilaksanakan di halaman sekolah, beberapa siswa yang sudah hafal gerakan Senam Anak Indonesia Hebat tampil di depan untuk mengajak teman-taman lainya melakukan senam. Kegiatan senam ini dibawah bimbingan guru PJOK yaitu Bapak Rendi Ari Wibowo, S. Pd.

Selain itu, sekolah juga rutin mengadakan kegiatan lomba olahraga yang dapat meningkatkan semangat dan kebugaran fisik siswa. Olahraga tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan disiplin, kerjasama tim, dan keterampilan motorik siswa.

4. Kebersihan Lingkungan Sekolah

Kebersihan lingkungan sekolah adalah hal yang sangat diperhatikan di SD Negeri 1 Lumbir. Siswa diajarkan untuk menjaga kebersihan ruang kelas, halaman sekolah, serta fasilitas umum yang ada di sekolah. Setiap pagi sebelum memulai kegiatan belajar mengajar, siswa bersama-sama melakukan kegiatan bersih-bersih di ruang kelas masing-masing. Mereka membersihkan sampah, merapikan meja, serta menjaga kebersihan toilet sekolah.

Selain kebersihan lingkungan kelas yang dilakukan oleh regu piket kelas, setiap hari  Jumat di SD Negeri 1 Lumbir juga diadakan kegiatan Jumat bersih. Seluruh siswa dan guru melakukan kebersihan lingkungan di pagi hari.

Selain itu, sekolah juga rutin mengadakan program penghijauan dengan menanam pohon dan tanaman di sekitar area sekolah. Hal ini bertujuan untuk menciptakan lingkungan yang asri dan sehat, serta memberikan edukasi kepada siswa tentang pentingnya menjaga kelestarian lingkungan.

5. Pendidikan tentang Kebersihan Diri

Selain kebersihan lingkungan, kebersihan diri juga merupakan bagian penting dari perilaku hidup bersih sehat yang diterapkan di SD Negeri 1 Lumbir. Siswa diajarkan untuk selalu menjaga kebersihan diri, seperti mandi secara teratur, memotong kuku dengan rapi, dan menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Setiap tahun, sekolah juga mengadakan pemeriksaan kesehatan dan kebersihan tubuh siswa. Dokter dan petugas kesehatan dari Puskesmas Lumbir datang ke sekolah untuk memberikan pemeriksaan dan edukasi tentang pentingnya menjaga kebersihan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit.

6. Imunisasi dan Kesehatan Anak

Penerapan perilaku hidup sehat di SD Negeri 1 Lumbir juga mencakup upaya pencegahan penyakit melalui imunisasi. Setiap siswa di sekolah ini mendapatkan vaksin sesuai dengan jadwal yang telah ditentukan oleh pemerintah. Imunisasi ini bertujuan untuk memberikan perlindungan terhadap berbagai penyakit yang dapat menyerang anak-anak.

Jenis vaksinasi untuk anak sekolah dasar mencakup vaksin MR (Campak-Rubela) dan DT (Difteri-Tetanus) untuk kelas 1 SD. Selanjutnya, untuk kelas 2 SD adalah vaksin Td (Tetanus-Difteri), sementara di kelas 5 dan 6 SD diberikan vaksin Td dan HPV (untuk anak perempuan) . 

Sekolah juga bekerja sama dengan Puskesmas Lumbir untuk melakukan pemeriksaan kesehatan rutin bagi siswa. Pemeriksaan ini meliputi pemeriksaan gigi, mata, tinggi badan, dan berat badan, serta pemeriksaan lainnya yang bertujuan untuk memastikan bahwa siswa dalam kondisi sehat dan dapat mengikuti kegiatan belajar dengan optimal.

7. Membuang Sampah Pada Tempatnya

Membuang sampah pada tempatnya juga merupakan contoh Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) yang dilaksanakan di SD Negeri 1 Lumbir. Kebiasaan ini  menuntut kebiasaan disiplin untuk menjaga kebersihan lingkungan pribadi maupun publik. Praktik ini mencakup memilah sampah sesuai jenisnya, menjaga kebersihan area sekitar, dan tidak membuang sampah sembarangan, yang berdampak positif pada kesehatan dan kenyamanan. 

Sekolah menyediakan tempat sampah di depan kelas masing-masing. Tempat sampah yang cukup di berbagai lokasi serta dilengkapi penutup agar tidak menimbulkan bau dan tidak dimasuki serangga.

Contoh praktik membuang sampah pada tempatnya. Selain itu sekolah juga memberikan teguran, sanksi, atau konsekuensi bagi yang melanggar aturan membuang sampah sembarangan, seperti yang dilakukan di lingkungan sekolah. 

Tantangan dalam Menerapkan Perilaku Hidup Bersih Sehat

Meskipun SD Negeri 1 Lumbir telah berhasil menerapkan berbagai perilaku hidup sehat di sekolah, masih ada beberapa tantangan yang perlu dihadapi. Salah satunya adalah membangun kesadaran dan disiplin siswa dalam menjaga kebersihan diri dan lingkungan, terutama pada siswa yang berasal dari keluarga dengan kondisi ekonomi kurang mampu. Terkadang, mereka belum terbiasa dengan kebiasaan membawa bekal sehat atau menjaga kebersihan diri secara optimal.

Namun, pihak sekolah terus berupaya mengatasi tantangan tersebut dengan melakukan pendekatan yang lebih intensif kepada siswa dan orang tua. Melalui penyuluhan kepada orang tua dan pemberian bantuan berupa alat kebersihan atau makanan bergizi, diharapkan kebiasaan hidup sehat dapat lebih mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari siswa.

Penerapan perilaku hidup bersih sehat di SD Negeri 1 Lumbir merupakan salah satu upaya penting untuk membentuk karakter dan pola hidup sehat bagi siswa sejak usia dini. Dengan mengedepankan kebersihan, pola makan sehat, olahraga, dan menjaga kesehatan tubuh, diharapkan para siswa dapat tumbuh menjadi generasi yang sehat dan produktif. 

Tentunya, keberhasilan penerapan PHBS ini tidak hanya bergantung pada upaya sekolah, tetapi juga pada dukungan dari orang tua dan masyarakat sekitar. Semoga dengan adanya program-program kesehatan ini, SD Negeri 1 Lumbir dapat menjadi contoh bagi sekolah-sekolah lain dalam menerapkan perilaku hidup bersih sehat yang dapat mendukung pendidikan yang holistik dan berkualitas.